2020河北省“全民健身日”活动 全新上线啦！

2020年8月8日“云”上相聚战“疫”健身#全民健身日活动全新上线啦！这一次，我们重新定义，换种方式、换个角度、换个场地，尽情去释放去展示自己！不限年龄，不限地点，只要有一颗运动的心，换上装备即刻开始，让我们以健康的生活方式进入盛夏，一起用健身助力幸福河北！

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为"全民健身日"。对于每一个人来说打开健身的方式有很多让我们一起来看看吧！

本次活动以线上为主，线上+线下的模式进行。通过互动性、场景化、体验性的“体育+互联网”模式，开展线上健身大比拼，为广大人民群众搭建一个突破时空限制的全民健身“云舞台”，带动大家通过开展全民健身活动战胜疫情、守护健康。

打开方式一

快乐一家人健身大赛

本项目以家庭为单位，以健身运动为载体，体现了家庭成员间的团结协作精神，展现了居家健身的独特魅力。

参与人数：2-5人。

视频时长：2-4分钟。

打开方式二

寻找最美健身达人

无论你是举铁多年的老司机，还是刚刚开始入门的小白，无论你是教练、运动员，还是普通爱好者，无论是喜欢功能性训练、专业体能训练，还是CrossFit、健美塑型，无论你是朝气蓬勃的中学生，还是老当益壮的爷爷奶奶，只要是健身爱好者，都在我们的报名范围之内!

参与人数：1-2人。

视频时长：1-3分钟。

打开方式三

群众体育项目选拔赛

广场舞、毽球、跳绳......体育项目丰富多彩，掀起全民健身活动热潮，营造全民健身氛围，使“全民健身日”深入人心，推动广大群众树立自觉健身意识。

活动内容：广场舞、毽球、跳绳、瑜伽、街舞、少儿体育舞蹈、健美操、抖空竹等8项。各项目参加人员自由组队。

参与人数：5-15人。

视频时长：约2-4分钟。

打开方式四

快乐冰雪

每一个孩子的未来都是无可限量的，奇趣的冰雪运动，为孩子们在学校、家庭之外，打开另一扇窗，让他们能够放下手机，放松身心，走出家门、走进大自然、走到阳光下，感受冰雪运动带来的无限魅力和乐趣。青少年朋友，让我们一起向着健康、向着快乐、向着阳光、向着幸福出发吧！

参与人数：1-5人

。

活动内容：花样滑冰、花样轮滑。

视频时长：约2-4分钟。

网上报名和评选方法：

（一）网上报名方法

所有项目参与人员均通过全民健身日专用微信小程序进行视频上传，要求画质清晰、流畅。

1、登陆【河北社体之家】微信公众号进行报名。

2、点击下方【悠哉活动】小程序，立即报名。

注：选择需要报名的项目，上传对应的视频，视频上传成功后，页面自动弹出您的编号xx,请记住您的编号，方便查询、投票。

（二）时间安排

网络报名开始：2020年7月25日8:00

网络投票开始：2020年7月25日8:00

网络报名截止：2020年8月3日18:00

网络投票截止：2020年8月5日18:00

专家评审：2020年8月6日9:00-18:00

（三）评选方法

视频评选采用综合评分法，由群众投票和专家打分两部分构成。其中群众投票得分权重为70%，专家打分权重为30%。专家由社体中心和各协会推荐产生。所有项目均评选出前3名。各项目第一名参加8月8日在河北体育馆举行颁奖仪式，并做现场展演（不含花样滑冰）。各项目第2名、第3名所得证书及奖品采用邮寄的方式送达。

线下活动更是异彩纷呈，设有免费体质监测、科学健身指导、冰雪体验....，快快报名，共享8月8日健身盛宴！

活动视频要求

（一）视频中参演人数需按每个项目规定的人数，如果超过规定人数则为不合规，无法参与评选；

（二）视频需为单次、完整、连续的动作，请勿重复录制或剪辑视频；

（三）参加活动者需保证上传的活动视频中参演人员包含本人，若被发现视频造假，则取消参赛资格；

（四）视频格式需为MP4，视频时长按各项目规定的时长，视频大小不超过100MB；

（五）参加活动者上传的视频中，不得含有：

1、违反国家法律、危害国家安全统一、社会稳定、公序良俗、社会公德以及侮辱、诽谤、淫秽或含有任何性或性暗示的、暴力的内容；

2、侵害他人名誉权、肖像权、知识产权、商业秘密等合法权利的内容；

3、涉及他人隐私、个人信息或资料的；

4、骚扰、广告信息及垃圾信息；

5、其他违反法律法规、政策及公序良俗、社会公德内容的信息。

一旦发现参加活动者上传的视频中含有上述内容，活动主办方有权不经通知随时删除该视频；

（六）参加活动者上传的视频发布后，即被视为允许活动主办方及活动主办方指定媒体使用和推荐该视频。

活动须知

参加活动者应身体健康，经常性参加锻炼。以下疾病患者不宜参加比赛：

1、有以下疾病患者不得参加比赛；

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

3、高血压和脑血管疾病患者;

4、心肌炎和其他心脏病患者;

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

7、其它不适合运动的疾病患者。

请各位参加活动的人员在参与活动过程中特别注意以下事项：

1、疫情期间参加集体活动，请佩戴好口罩；

2、运动前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

3、运动中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请量力而行，必要时要选择放弃，以保证人身安全。

组织机构

主办单位：河北省体育局

承办单位：河北省体育局社会体育中心

技术咨询电话：

杨女士18069350384（工作日8:30-18:00）

未尽事项，另行通知。

本活动解释权归主承办单位所有。